ΑΡΧΙΚΗΠαιδιΓονειςΔιατροφη για ΠαιδιαΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Υγιεινά Μπισκότα για Παιδιά από… Ρεβίθια ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ Δανάη Παπαγγελή Δείτε όλα τα άρθρα 9 ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ Δανάη Παπαγγελή Δείτε όλα τα άρθρα Κι όμως ναι καλά διαβάσατε, από ρεβίθια! Μια συνταγή που θα ενθουσιάσει εσάς και τα παιδάκια σας γιατί εκτός από την υψηλή θρεπτική τους αξία, είναι πεντανόστιμα και πολύ εύκολα στην παρασκευή τους! Η αντικατάσταση του αλευριού με ρεβίθια είναι σίγουρα μια έξυπνη λύση για παιδιά που δεν δέχονται εύκολα να φάνε όσπρια, αλλά και μια νόστιμη πρόταση για θρεπτικό σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Μπορούμε να σας εγγυηθούμε πως θα λατρέψετε αυτά τα μπισκότα όσο και εμείς, γιατί πέραν του ότι γίνονται εύκολα και γρήγορα, η γεύση τους που δεν θυμίζει καθόλου ρεβίθια, τα καθιστά άκρως εθιστικά! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ200γρ ρεβίθια (βρασμένα)75γρ φυσικό φυστικοβούτυρο (3 κουτ. σούπας)1 κουτ. σούπας βρώμη60γρ μέλι (3 κουτ. σούπας)½ κουτ. σούπας ελαιόλαδο½ κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας¼ κουτ. γλυκού αλάτι Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Γονείς Πρώτη Φορά Μπαμπάς & η Ισορροπία Ανάμεσα σε Οικογένεια & Εργασία 50γρ κουβερτούρα ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΜουλιάζουμε τα ρεβίθια αποβραδίς σε νερό με 1 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα.Βράζουμε πολύ καλά τα ρεβίθια μέχρι να μαλακώσουν τελείως και τα αφήνουμε να κρυώσουν.Σε ένα μπλέντερ τοποθετούμε όλα τα παραπάνω υλικά εκτός από την κουβερτούρα. Χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ενιαίο μείγμα.Κόβουμε την κουβερτούρα σε μικρά κομματάκια και την ενώνουμε με το μείγμα με κουτάλι. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ Μερίδα: 1 μπισκότο Ποσότητα ανά μερίδα Θερμίδες 130 %ΠΠΑ* Λιπαρά 7g11% Κορεσμένα2g10% Χοληστερίνη 0mg0% Νάτριο 60mg3% Υδατάνθρακες 15g5% Φυτικές Ίνες 2g8% Σάκχαρα 8g Πρωτεΐνη 4g8% Ασβέστιο2% Φώσφορος8% Σίδηρος6% *Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς με βάση δίαιτα 2000 θερμίδων Απόψεις και άλλες δηλώσεις που εκφράζονται από χρήστες και τρίτα μέρη (π.χ., επιστημονικούς συνεργάτες) είναι αποκλειστικά δικές τους και δεν αποτελούν απόψεις της Frezyland by Frezyderm. Την ευθύνη για περιεχόμενο που δημιουργείται από τρίτα μέρη φέρουν αποκλειστικά τα μέρη αυτά. Γράψτε το σχόλιό σας! Μου αρέσει! 9 Τα πιο δημοφιλή στην κατηγορία: Γονείς ΓονειςΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Πεντανόστιμα τυροπιτάκια κουρού για παιδιά ΠαιδιΓονειςΔιατροφη για ΠαιδιαΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Υγιεινό κέικ για παιδιά: Μια πεντανόστιμη συνταγή Meet The Frezyparents Μοιραστείτε την ιστορία σας στο Share Your Story και διεκδικήστε την ευκαιρία να γίνει αφιέρωμα στην ενότητα Meet the Frezyparents! Μάθετε περισσότερα.