Αλκοόλ και θηλασμός
Ποια είναι τελικά η σχέση του αλκοόλ με την εγκυμοσύνη;
Διατροφή & Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πολλά ερωτήματα μπορεί να προκύψουν τα οποία αφορούν τόσο τη γυμναστική όσο και τη διατροφή για εγκύους και ειδικότερα τον κατάλληλο συνδυασμό τους. Βρείτε στην ενότητα διατροφή & γυμναστική στην εγκυμοσύνη, χρήσιμες συμβουλές για γυμναστική και διατροφή. [...]
4 Tips για σύσφιξη κοιλιάς μετά την εγκυμοσύνη (που δεν είναι διατροφή και άθληση)
Μερικά χρήσιμα tips για την “μετά γέννα” εποχή…
Διατροφή στην εγκυμοσύνη: 1ο Τρίμηνο
Μάθετε ακριβώς τι πρέπει να τρώτε και τι να μην τρώτε κατα τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου από τη διατροφολόγο μας!
Γυμναστική για εγκύους
Χρήσιμες συμβουλές από τον γυναικολόγο για τη γυμναστική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Τι πρέπει να τρώω στην εγκυμοσύνη: 5 tips
Βρείτε την απάντηση στην πολύ συχνή ερώτηση τι δεν πρέπει να τρώω στην εγκυμοσύνη αλλά και 5 tips τροφών.
Χρήσιμες συμβουλές για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη
Στο υπέροχο ταξίδι της εγκυμοσύνης, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο, χωρίς βέβαια να γίνεται εμμονή…
Κιλά εγκυμοσύνης: Τρόποι για να μείνετε σε φόρμα
Επικεντρωθείτε στη σωστή διατροφή και την άσκηση με στόχο να μείνετε σε φόρμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Αίσθημα πείνας στην εγκυμοσύνη: 8 υγιεινά σνακ
Οι ειδικοί προτείνουν μικρά και συχνά γεύματα περιεκτικά σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, με λίγες θερμίδες. Και νόστιμα, προσθέτουμε εμείς!
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΑΚΟΜΑ
Διατροφή & Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη
Η μέλλουσα μαμά βλέπει το σώμα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να αλλάζει τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Όσο η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, οι διάφορες λειτουργίες καθώς και οι θρεπτικές ανάγκες της εγκύου αλλάζουν και, ανάλογα με τον κάθε οργανισμό, διαφέρουν από μανούλα σε μανούλα. Βρείτε εδώ χρήσιμα άρθρα που θα σας πληροφορήσουν για ό,τι πρέπει να γνωρίζετε σε σχέση με διατροφή & γυμναστική στην εγκυμοσύνη. Συγκεκριμένα μάθετε τα πάντα σχετικά με τη διατροφή και τη ρύθμιση του βάρους, τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας, μύθους και αλήθειες για τις απαγορευμένες τροφές, ενδεικτικά διαιτολόγια αλλά και πώς να συνδυάσετε όλα τα παραπάνω με κατάλληλη φυσική άσκηση, για να νιώθετε ευεξία σε όλη η διάρκεια αυτού του υπέροχου ταξιδιού.