Παρακολουθείστε το online σεμινάριο με θέμα «Οι Πρώτες μέρες του μωρού στο σπίτι»

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΑΚΟΜΑ

Διατροφή & Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη

Η μέλλουσα μαμά βλέπει το σώμα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να αλλάζει τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Όσο η εγκυμοσύνη εξελίσσεται, οι διάφορες λειτουργίες καθώς και οι θρεπτικές ανάγκες της εγκύου αλλάζουν και, ανάλογα με τον κάθε οργανισμό, διαφέρουν από μανούλα σε μανούλα. Βρείτε εδώ χρήσιμα άρθρα που θα σας πληροφορήσουν για ό,τι πρέπει να γνωρίζετε σε σχέση με διατροφή & γυμναστική στην εγκυμοσύνη. Συγκεκριμένα μάθετε τα πάντα σχετικά με τη διατροφή και τη ρύθμιση του βάρους, τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας, μύθους και αλήθειες για τις απαγορευμένες τροφές, ενδεικτικά διαιτολόγια αλλά και πώς να συνδυάσετε όλα τα παραπάνω με κατάλληλη φυσική άσκηση, για να νιώθετε ευεξία σε όλη η διάρκεια αυτού του υπέροχου ταξιδιού.