Παρακολουθείστε το online σεμινάριο με θέμα «Οι Πρώτες μέρες του μωρού στο σπίτι»

Σώμα μετά τη γέννα: Πιο όμορφο από ποτέ!

Σώμα μετά τη γέννα

«Μα πώς είναι δυνατόν; Μόλις γέννησε!» Αν ξεστομίσατε αυτή τη φράση βλέποντας την πρώτη φωτογραφία της αγαπημένης σας διασημότητας στα social media, αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού της, σας έχουμε νέα: οι μαμάδες πιο όμορφες από ποτέ δεν είναι μόνο ιστορία χολιγουντιανή, είναι και ιστορία… αληθινή. Ιδού το γιατί.

ΔΙΑΒΑΣΑ ΑΥΤΟ, ΑΚΟΥΣΑ ΕΚΕΙΝΟ

Περιοδικά, βιβλία, ίντερνετ, social media… η σημερινή νέα μαμά ζει την υπερπληροφόρηση στο ζενίθ της. Μαθαίνει τα μυστικά ομορφιάς των new mommies του Χόλιγουντ για αψεγάδιαστο κορμί, ενημερώνεται για τις αντιοξειδωτικές τροφές-θαύμα, ανακαλύπτει το πρωτοποριακό after pregnancy πρόγραμμα γυμναστικής που έγινε ήδη viral και γενικά είναι «μέσα στα πράγματα». Και κάπως έτσι, μέσα στον καταιγισμό των tips και των trends, η φροντίδα και η περιποίησή της μετά τη γέννηση του μωρού της αυτόματα καταγράφονται στο μυαλό της όχι απλώς ως ανάγκες για υγεία, ομορφιά και ευεξία αλλά ως φιλοσοφία ζωής. Και ακριβώς επειδή ο στόχος της να δείχνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της μετά τον τοκετό, πραγματοποιείται μέσα από συνειδητή προσπάθεια, παύει να είναι «αγγαρεία» και μετατρέπεται σε μία ευχάριστη διαδικασία.

ΑΠ’ ΤΟΝ ΜΟΥΣΑΚΑ ΤΗΣ ΘΕΙΑΣ, ΣΤΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ CHIA

Πάει η εποχή του «τρώω για δύο» στην εγκυμοσύνη. Η σύγχρονη γυναίκα ξέρει πως στην εγκυμοσύνη της θα πρέπει να πάρει ελεγχόμενο βάρος και να προσέχει τη διατροφή της ποιοτικά και ποσοτικά, όχι μόνο τους 9 μήνες που κυοφορεί αλλά και πριν και μετά. Κι όσο στη διατροφή της μπαίνουν super foods, όπως κινόα, σμούδι, γκότζι μπέρι, παπάγια κ.λπ., τόσο πιο super γίνεται και το σώμα της μετά τον τοκετό. Ίσως πιο super κι απ’ ό, τι ήταν πριν την εγκυμοσύνη.

ΠΙΛΑΤΕΣ Η ΚΑΤΕΡΙΝΑ, ΓΙΟΓΚΑ Η ΧΡΙΣΤΙΝΑ

Αν η σημερινή μαμά μοιάζει 2 μήνες μετά τη γέννηση του μωρού της πιο καλλίγραμμη από ποτέ, είναι γιατί ξέρει να αναγνωρίζει τη σημασία της γυμναστικής περισσότερο από τις μαμάδες μας και δεν την αμελεί στην καθημερινότητά της. Πιλάτες, γιόγκα, TRX έχουν μπει για τα καλά στη ζωή της, βοηθώντας τη να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης και να χτίσει ένα υπέροχο κορμί. Βέβαια, ακόμα και αν δεν είναι τύπος γυμναστηρίου, το τρέξιμο με τη φροντίδα του μωρού που έχει αναλάβει ως γυναίκα του σήμερα με δουλειά, ευθύνες και υποχρεώσεις -ειδικά αν έχει και μεγαλύτερα παιδιά- την κρατά σε φόρμα ούτως ή άλλως. Ξέρετε τι τέλεια μπράτσα χτίζει το σήκωμα του καροτσιού;

ΣΙΓΑ ΜΗ ΧΑΛΑΡΩΣΩ

Με τους νόμους της Φυσικής δεν μπορεί να τα βάλει καμία γυναίκα που μόλις γέννησε. Μπορεί όμως να τα βάλει… κάτω και να συνειδητοποιήσει πως το ότι έγινε μαμά δεν σημαίνει πως πρέπει απαραίτητα να συμβιβαστεί με τις μικρές ατέλειες που άφησε στο σώμα της ο τοκετός. Έτσι μάλλον σκέφτονται πολλές από τις σημερινές νέες μαμάδες, όχι μόνο οι πασίγνωστες celebrities αλλά και οι γυναίκες της διπλανής πόρτας: η συνάδελφος που επέστρεψε στο γραφείο με μίνι γιατί οι ραγάδες δεν υπάρχουν πια ή η κολλητή σας που δείχνει υπερήφανη το ντεκολτέ της λίγους μήνες μετά τον τοκετό γιατί το στήθος της συνεχίζει να δείχνει πλούσιο και στητό. Φυσικά, όλες αυτές οι γυναίκες δεν τα κατάφεραν με μαγικά κόλπα αλλά με καθημερινή φροντίδα στο δέρμα τους. Λίγο η κρέμα ανόρθωσης στήθους που προσφέρει «γέμισμα» και σύσφιγξη, λίγο η συσφιγκτική κρέμα για μετά τον τοκετό που αντιμετωπίζει τη χαλάρωση του δέρματος σε κοιλιά, γλουτούς και μπράτσα και η σμιλεμένη σιλουέτα δεν άργησε να έρθει. Προσθέστε βέβαια και την καθημερινή ενυδατική ή αντιρυτιδική κρέμα προσώπου που οι σύγχρονες μαμάδες δεν αμελούν να βάλουν πρωί-βράδυ, για να διατηρήσουν το πρόσωπό τους λαμπερό.

Αν περάσατε και εσείς ή θα περάσετε σύντομα το κατώφλι του μαιευτηρίου, είστε ήδη υποψήφια για τη γενιά των νέων μαμάδων που δεν έχασαν τίποτα από τη λάμψη τους μετά τη γέννα. Αν τα κατάφεραν οι διάσημες κυρίες πέρα απ’ τον Ατλαντικό, μπορείτε και εσείς!

Pregnancy

Μια μοναδική διαδρομή ξεκινάει!

Γνωρίστε τη σειρά καθημερινής φροντίδας και περιποίησης σχεδιασμένη για τις ανάγκες σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πατώντας εδώ

illustration man typing on laptop
Σας άρεσε αυτό το άρθρο;
Με την εγγραφή σας στη Frezyland μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη αρθρογραφία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, ενώ ταυτόχρονα επιβραβεύεστε με 45 πόντους!

Κάντε και εσείς το σχόλιό σας

αχ…δυσκολα…

Καθημερινή φροντίδα για να επανέλθουμε

Με λίγη υπομονή, σωστή διατροφή και γυμναστική – όσο μπορούμε – θα τα καταφέρουμε κ εμείς! 😊