woman applies cream on her shoulder

Όσο πολυάσχολες και αν είναι οι μαμάδες, την πιο λαμπερή εποχή του χρόνου θα βρουν τον έξτρα χρόνο, για να φροντίσουν λίγο παραπάνω την εμφάνισή τους. Και επειδή φούστες, φορέματα και κοντομάνικα/αμάνικα μπλουζάκια και πουκάμισα θα «τιμηθούν δεόντως» και αυτά τα Χριστούγεννα, η περιποιημένη επιδερμίδα σώματος είναι στη wishlist. Αν σας ακούγεται καλή ιδέα το xmas body skincare, ακολουθούν τα βήματα που θα κάνουν όλη τη διαφορά ανάμεσα σε μία απαλή επιδερμίδα και ένα μεταξένιο, καλοφροντισμένο δέρμα που ακτινοβολεί λάμψη, ζωντάνια και ευεξία.

 

Βήμα 1ο: Απολέπιση με βούρτσα σώματος (dry brushing)

Η σωστή προετοιμασία ξεκινά πριν από το ντους. Βουρτσίζουμε το δέρμα μας όσο είναι  ακόμα στεγνό α) για να απομακρύνουμε τα νερά κύτταρα αποκτώντας λεία, λαμπερή επιδερμίδα β) για να απολαύσουμε τα τονωτικά, συσφιγκτικά οφέλη του λεμφικού μασάζ και γ) για να βοηθήσουμε την αποτριχωτική διαδικασία αν ξυρίσουμε τα πόδια μας στο ντους.

  • Επιλέγουμε μία βούρτσα με φυσική τρίχα και μακριά λαβή. Όσο πιο μακριά η λαβή τόσο πιο καλή πρόσβαση θα έχουμε σε κάθε σημείο του σώματος.
  • Ξεκινάμε από τα πέλματα και τα πόδια, βουρτσίζοντας προς τα πάνω με «ανοιχτές» κυκλικές δεξιόστροφες κινήσεις.
  • Όταν φτάσουμε στα μπράτσα, δουλεύουμε με τη βούρτσα προς τα πάνω, με κινήσεις προς τις μασχάλες.

Δεν βουρτσίζουμε την επιδερμίδα που έχει πληγές ή ερεθισμούς.

 

Βήμα 2ο: Ντους

Αφενός για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα που «βγήκαν στην επιφάνεια» με το dry brushing αφετέρου για να χαρούμε καθαρή επιδερμίδα: τη βάση κάθε περιποιημένου δέρματος.

 

Προσέχουμε:

Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει!

popsicle cherry

-Τη θερμοκρασία. Το καυτό νερό θα προκαλέσει ξηρότητα στο δέρμα ενώ το πολύ κρύο δεν θα βοηθήσει στον σωστό καθαρισμό. Επιλέγουμε επαρκώς ζεστό νερό, αν δυσκολευόμαστε με το χλιαρό. Ένα καλό τεστ είναι να τσεκάρουμε τον καθρέπτη πάνω από τον νιπτήρα. Αν «αχνίσει» αμέσως, τότε καλό είναι να γυρίσουμε λίγο παραπάνω τη ντουζιέρα στο κρύο.

-τη διαδικασία ξυρίσματος, αν θέλουμε να έχουμε απαλό δέρμα χωρίς ερεθισμούς. Σε πόδια και μασχάλες κάνουμε κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, αντίθετα δηλαδή με τη φορά της τρίχας, και «περνάμε» το ξυράφι μόνο μία φορά από κάθε σημείο.

-Ξεπλενόμαστε καλά στο τέλος, ειδικά στην πλάτη για να απομακρύνουμε τυχόν υπολείμματα μάσκας μαλλιών ή μαλακτικής κρέμας που μπορεί να δημιουργήσουν σπυράκια.

 

Βήμα 3ο: Άμεση ενυδάτωση

Αφού ταμπονάρουμε ελαφρώς το δέρμα με την πετσέτα και πριν στεγνώσει τελείως,

η τρίτη μας κίνηση στο κεφάλαιο «περιποίηση σώματος με βήματα» είναι να απλώσουμε σε όλο το σώμα ένα πλούσιο ενυδατικό γαλάκτωμα που θα προσφέρει στο δέρμα μαλακτική φροντίδα και θρέψη. Δεν ξεχνάμε να φροντίσουμε και τα χέρια μας που τις Γιορτές θα επιδεικνύουμε συχνά-πυκνά στο τσούγκρισμα για «καλή χρονιά».

 

Πέρα από όλα αυτά, φροντίζουμε, ειδικά αυτές τις γιορτινές μέρες, το δέρμα μας και εκ των έσω πίνοντας νερό για καλή ενυδάτωση και τρώγοντας θρεπτικές τροφές που θα μας ωφελήσουν συνολικά με αποτέλεσμα ορατό και στην επιδερμίδα.

Καλά Χριστούγεννα, λοιπόν μαμάδες, με σώμα φροντισμένο και πνεύμα γιορτινό, χαλαρό και ανανεωμένο!