Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Dos & Don’ts

28 ΙΑΝ 2021

ΙΑΝ 2021

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ & ΩΡΑ

28 Ιανουαρίου 2021, 5:30 μμ

ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΩΝ

725

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ

«Κάνει να φάω σαλάτα ή τόνο;», «Επιτρέπεται η μαγιονέζα;», «Μπορώ να πιω καφέ;», «Ισχύει ότι πρέπει να τρώω για δύο;». Ερωτήσεις που απασχολούν συχνά την έγκυο και που τώρα βρίσκουν την απάντησή τους! Στο online σεμινάριο της Frezyland η μέλλουσα μαμά θα μάθει όλα όσα χρειάζεται για ένα ισορροπημένο, υγιές και ασφαλές διατροφολόγιο κατά την εγκυμοσύνη.

Ο κλινικός διαιτολόγος/διατροφολόγος Γιώργος Λάντις θα είναι ζωντανά στις οθόνες σας, για να εξηγήσει τη σημασία της διατροφής της εγκύου ποιοτικά αλλά και ποσοτικά και την αλληλένδετη σχέση της με την ανάπτυξη του παιδιού όχι μόνο μέσα στην κοιλιά της μαμάς αλλά και αργότερα στην ενήλικη ζωή του.

Online Live Streaming Σεμινάριο:

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Dos & Don’ts

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ! Για να παρακολουθήσετε το σεμινάριο, δεν αρκεί να έχετε δηλώσει συμμετοχή στο webinar. Χρειάζεται επιπλέον να είστε εκείνη τη στιγμή συνδεδεμένοι στον λογαριασμό σας. Εάν δηλώσετε συμμετοχή την ώρα διεξαγωγής του σεμιναρίου ή λίγο πριν, θυμηθείτε να κάνετε login.

Κάντε και εσείς το σχόλιό σας

Ακύρωση απάντησης

Πρέπει να συνδεθείτε για να κάνετε ένα σχόλιο.

Μπορώ να χάσω βάρος κατά τη διάρκεια της κύησης;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 28

Πώς μπορώ να διατηρήσω τα κιλά μου ενώ πεινάω πιο συχνά;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 18

Επιτρέπεται κονσέρβα τόνος;

Μου αρέσει 1

Μπορώ να τρώω θαλασσινά στη εγκυμοσύνη;;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 5

Δείτε περισσότερα σχόλια
Συνολικός αριθμών σχολίων:123

Μήπως δεν είναι καλή η stevia και ο ντεκαφεινε κατά την εγκυμοσύνη;; Μήπως είναι προτιμότερη η (ελάχιστη) κατανάλωση ζάχαρης και καφεινης (λόγω λιγότερης “χημείας”);;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 12

Τι ισχύει για τα γλυκά;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 8

2. Πόσο βάρος επιτρέπεται να πάρω στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 7

Γαλα αμυγδάλου ή γάλα αγελαδινό να διαλέξω για καθημερινη κατανάλωση; Με χαμηλά ή πληρη λιπαρα;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 6

Τρώω νορμαλ, αλλά παρστηρω ότι φουσκώνω γρήγορα και με λίγο φαγητό. Είναι φυσιολογικό;σόδα κάνει να ποιο;

Μου αρέσει 2

1. Τι μπορούμε να κάνουμε για τις συχνές καούρες;
2. Τι μας δείχνει και πώς επηρεάζεται το έμβρυο από την καμπύλη ζαχάρου

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 4

Υπάρχουν απαγορευμένες τροφές στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 4

Σε δίδυμη κύηση πόσα κιλά είναι φυσιολογικό να πάρω?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Εχω παρει 13 κιλά στις 36 εβδομάδες!εχω παρει πολλα?!

Μου αρέσει 0

Μπορώ να πίνω καφέ;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

H κατανάλωση κρέατος πρέπει να αυξάνεται στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Πως μπορώ να περιορίσω την υπερβολική αύξηση βάρους μου ;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Σακχαρο υψηλο στις πρωτες εξετασεις (στα ορια) . Τι πρεπει να προσεχω; Πρεπει να συμβουλευτω διατροφολογο;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Τί προτείνετε σαν διατροφή το πρώτο τρίμηνο που η γυναίκα υποφέρει από ναυτίες ολη μέρα και ζαλάδα και μπορεί να μην εχει όρεξη για τίποτα.

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Πρέπει να επιλέγω βιολογικά τρόφιμα στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 2

Τι πρέπει να τρώμε κατά την διάρκεια της κύησης ;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Ποιά βότανα επιτρέπονται να καταναλώνουμε στα αφεψήματά μας;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Δεν μου επιτρέπεται καθόλου άσκηση.στο παρελθόν ήμουν αρκετά ενεργητική. Είμαι 10 εβδομάδων και έχω ανέβει 4 κιλά. Τι μπορώ να κάνω?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Μπορώ να τρώω πάστες ατζουγες ;;!

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Επιτρέπονται αφεψήματα βοτάνων στην εγκυμοσυνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Πως μπορώ να χάσω βάρος ενώ είμαι έγκυος?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Έχω ύψος 1,78 και 102 κιλά έναρξη εγκυμοσύνης και οι αιματολογικές εξετάσεις μου όλα φυσιολογικά (δεν έχω ζάχαρο). Τώρα είμαι στον 3ο μήνα και καθημερινό περπάτημα μισή με μια ώρα. Ο γιατρός μου, μου πρότεινε να χάσω κιλά για να μην κάνω ζάχαρο και πίεση μέχρι το τελος την εγκυμοσυνης. Ποσά κιλά θα ήταν καλό να χάνω κάθε μήνα; Και τι διατροφή θα προτείνατε να κάνω;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Είμαι χορτοφάγος είναι υποχρεωτικό να φάω ζωικές τροφές στη εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Είναι απαραίτητες οι πολυβιταμίνες εγκυμοσύνης αν απευθυνθώ σε έναν διατροφολόγο για προγραμμα πρόσληψης των απαραίτητων βιταμινών από τιμή τροφή;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Τελικά επιτρέπεται να τρώει ψάρια και ψαρικά μια έγκυος;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Μια έγκυος χρειάζεται περισσότερη τροφή;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Είμαι vegetarian. Τι μπορώ να κάνω ώστε να μην επιρρεαστει αρνητικά η εγκυμοσύνη μου?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Πόσο κακό κάνει η ζάχαρη;

Μου αρέσει 2

Μπορώ να πιω ντεκαφεινε;
Τρώω αγκινάρες;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Το γάλα είναι υποχρεωτικό στην εγκυμοσύνη και αν ναι όσο γάλα χρειάζεται;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 1

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ευχαριστουμε πολυ για τις συμβουλές σας!!

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

πολυ ωραιες. πληροφοριεσ ευχαριστουμε

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Κεφιρ μπορώ να καταναλωσω

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Φυσικά, εφόσον είναι παστεριωμένο γαλακτοκομικό. Τα κεφίρ που βρίσκουμε στο εμπόριο στηρίζονται σε παστεριωμένο γάλα.

Μου αρέσει 0

Κέφια μπορώ να καταναλωσω;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Συγχαρητήρια στον ομιλητή!

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ευχαριστούμε!

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν την αυπνία???

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Αυτό που ίσως βοηθήσει είναι τροφές που περιέχουν τρυπτοφάνη η οποία αποτελεί δομικό συστατικό της μελατονίνης και της σεροτονίνης και ορισμένες μελέτες την έχουν συνδέσει με τις συνήθειες του ύπνου. Στην πράξη τροφές πλούσιες σε τρυπτοφάνη που θα μπορούσαν να φτιάξουν ένα κατάλληλο βραδινό γεύμα είναι το γάλα και η βρόμη με τα οποία μπορεί να φτιαχτεί ένα porridge. Σε καμία περίπτωση όμως δεν ψάχνουμε να λάβουμε σκέτη τρυπτοφάνη σε συμπλήρωμα.

Μου αρέσει 0

Τα επιδόρπια γιαουρτιού (πχ με ενίσχυση πρωτεϊνών) είναι ισοδύναμα με το απλό γιαούρτι; Έχουν επιπλέον ζάχαρα;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Είναι ισοδύναμα σε ότι αφορά την πρόσληψη ασβεστίου, το οποίο είναι και το ζητούμενο. Σχετικά με τα σάκχαρα ορισμένα από τα επιδόρπια περιέχουν και προστιθέμενα σάκχαρα συνήθως όμως δεν ξεπερνούν το 10%.

Μου αρέσει 0

Τα μανιτάρια ειναι ασφαλή;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Είναι ασφαλή εφόσον είναι βρώσιμα και καλά πλυμένα και μαγειρεμένα!

Μου αρέσει 0

Σουσαμι επιτρεπεται? Το οτι συνδεεται με αποβολες ειναι μυθος?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Δεν υπάρχει κάποιος αριθμός μελετών που να συνδέουν την πρόσληψη σουσαμιού με αυξημένο κίνδυνο αποβολών εμβρύου.

Μου αρέσει 0

Με βοηθάει να πίνω μια κούπα τσάι του βουνού κάθε μέρα, είναι σωστό;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Το τσάι είναι στα ίδια πλαίσια τη κατανάλωσης καφέ λόγω περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Δηλαδή μέσα σε μία ημέρα προτιμότερο μια κούπα τσάι αν υπάρχει και μια κούπα καφέ ή μπορούν και οι δύο κούπες να είναι τσάι.

Μου αρέσει 0

Η μαγιονέζα επιτρέπεται;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Θα ήταν προτιμότερο να αποφευχθεί στη βάση ότι το αυγό-ασπράδι που περιέχεται δεν είναι μαγειρεμένο. Αν και οι εμπορικές μαγιονέζες ελέγχονται για σαλμονέλα. Σίγουρα αποφύγετε τις σπιτικές.

Μου αρέσει 0

Τα καλα πλυμενα λαχανικά…μαρούλι κλπ, επιτρέπονται, σωστά?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Σωστά, τα καλά πλυμένα! Τα λαχανικά είναι σημαντικά στην ανθρώπινη υγεία και σε όλα τα στάδια της ζωής του ανθρώπου καθώς και στην εγκυμοσύνη.

Μου αρέσει 0

Τυρί κρέμα επιτρεπεται;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Επιτρέπονται εφόσον δεν είναι blue cheeses όπως Danish blue, gorgonzola και Roquefort.

Μου αρέσει 0

Δηλαδή εγώ που έτρωγα μια κουτάλια μέλι με δημητριακά και γιαούρτι υπάρχει περίπτωση να έχει πρόβλημα το παιδί μου

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ταχίνι και φυστίκι βούτυρο μπορεί να καταναλωθεί στην εγκυμοσύνη;;αν δεν μας αρέσει το ψάρι από ποια άλλη διατροφική πηγή μπορεί να απορροφηθούν ω3;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Οι υπνηλίες και η κόπωση μπορούν να βοηθηθούν απο καποιες τροφές;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Το μέλι επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη; Εάν ναι, σε τι ποσότητα;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Βάση των οδηγιών της Αμερικανικής Εταιρίας Γυναικολόγων και Μαιευτήρων το μέλι είναι ασφαλές να καταναλώνεται στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, το μέλι επειδή είναι ένα προϊόν το οποίο ενδέχεται να περιέχει το βακτήριο Clostridium botulinum η ακριβής οδηγία είναι ότι έγκυοι με παθολογικό ιστορικό του εντέρου πρέπει να το αποφεύγουν. (Tam C, Erebara A, Einarson A. Food-borne illnesses during pregnancy: prevention and treatment. Can Fam Physician. 2010;56(4):341-343)

Μου αρέσει 0

το χαμομηλι επιτρεπεται?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Το χαμομήλι επιτρέπεται.

Μου αρέσει 0

Επιτρεπονται οι τσιχλες?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ξινό νερό Φλώρινας για καούρες;;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Το ξινό νερό είναι μια καλή πηγή μετάλλων και ειδικά ασβεστίου για την έγκυο. Αν ιδιοσυγκρασιακά βοηθάει κάποια έγκυο στην βελτίωση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης μπορεί να το προτιμάει.

Μου αρέσει 0

Καλά λιπαρα κατα την εγκυμοσύνη και από ποιες τροφες;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Το μελι και η στεβια και αλλα υποκαταστατα ζαχαρης επηρεαζουν το δεικτη σακχαρου εξισου οσο η ζαχαρη?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Οι σπόροι chia και αλλού είδους super foods επιτρέπονται;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Τι θα προτείνατε να τρώμε ως σνακ?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Αν έχω φάει μια με δυο στην κυριολεξία παστή αντζούγια που απαγορεύεται πρέπει να ανησυχώ;;;;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Όχι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Απλά αποφύγετε τις μέχρι να γεννήσετε με το καλό.

Μου αρέσει 0

Εκτος απο συμπληρώματα πως μπορω να αυξήσω τη βιταμίνη d?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Η πυκνότερες πηγές βιταμίνης D είναι τα λιπαρά ψάρια (σαρδέλα, γαύρος, σκουμπρί) και το αυγό. Η συγκράτηση της βιταμίνης D από το σώμα φαίνεται να έχει αρκετά ιδιοσυγκρασιακό χαρακτήρα πράγμα το οποίο σημαίνει ότι οι τροφές από μόνες του πιθανόν δεν θα καλύψουν τις ανάγκες σε βιταμίνη D.

Μου αρέσει 0

Υπάρχει περίπτωση υπερκατανάλωσης βιταμίνης Α μέσω τροφής;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Όχι δεν υπάρχει.

Μου αρέσει 0

τις κονσέρβες οπως ο τόνος μπορούμε να τις καταναλώσουμε μαζι με μια σαλάτα? ή τις αποφεύγουμε?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Υπάρχει κάποιος περιορισμός στην κατανάλωση μελιού; Είναι όλα τα μέλια παστεριωμένα;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πόσο επικίνδυνη και συχνή είναι η μόλυνση από λιστερία; Είναι μεγάλος ο κίνδυνος από μαλακά τυριά τύπου μυζήθρα, ανθότυρο κόκ;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ποιες τροφες ενδεικνυνται για την αντιμετωπιση της δυσκοιλιοτητας?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

τι τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε ”λευκά” για παραδειγμα ¨¨ ζυμαρικά, ψωμί…. ή ολικής αλέσεως?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Τι μπορούμε να κάνουμε για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιοτητας;
Μπορούμε να πάρουμε κάποιο χάπι ή κάποιο υπόθετο;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Αλλαντικά (καπνιστή/ψητή/βραστή γαλοπούλα-κοτόπουλο) επιτρέπονται? Μηλόξυδο? Κριτσίνια ολικής ή καλαμποκιού προτιμότερα?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πόσα αυγα μπορώ να τρώω? Τιπροτεινετε για πρωινό?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Αυγά έως και 5 την εβδομάδα. Μπορούν να γίνουν ένα καλό πρωινό, με ψωμί ολικής και avocado.

Μου αρέσει 0

Γιατί είπατε όχι για τον ντεκαφεϊνε; Πίνω πολύ σπάνια καφέ και αυτός είναι ντεκαφεϊνε… Θα πρέπει να τον αντικαταστήσω με κανονικό;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Αφεψηματα μπορώ να πιω ,τσάι χαμομήλι κτλ……

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Μέλι, χαρουπόμελο, στέβια επιτρέπονται;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Είμαι στον 5ο μήνα κύησης. Προσέχω τη διατροφή μου, ωστόσο δεν λαμβάνω κάθε μέρα τις απαραίτητες ποσότητες ασβεστίου, πρωτεϊνών και υδατανθράκων, Ω3 κλπ. Ας πούμε δεν θα φάω κάθε μέρα κάποιο γαλακτοκομικό, δεν θα φάω κάθε μέρα πρωτεϊνη κλπ. Θα αποτελέσει αυτό πρόβλημα στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

ΕΧΩ ΧΑΜΗΛΗ ΒΙΤ.Β12 (200).ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΓΩ?? ΕΠΙΣΗΣ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΕΧΩ 33 ΣΤΟΝ 7ο ΜΗΝΑ.ΠΙΝΩ 2 ΣΙΔΗΡΑ ΤΗ ΜΕΡΑ…ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ….ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ???

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Καταρχάς η Β12 επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες και μπορείτε να διερευνήστε περισσότερο με το γιατρό σας μετά την εγκυμοσύνη.
Πυκνές διατροφικές πηγές Β12 ασφαλής στην κύηση αποτελούν τα αυγά, τα δημητριακά πρωινού και τα κόκκινο κρέας.
Ο σίδηρος έχει χαμηλή απορρόφηση εξορισμού, συνεχίστε τη λήψη του συμπληρωματικού σιδήρου και το παρακολουθείται με το γυναικολόγο-μαιευτήρα σας. Πιθανόν θα χρειαστεί να συνεχίσετε τη λήψη σιδήρου και μετά τον τοκετό ειδικά αν αποφασίσετε να θηλάσετε αποκλειστικά.

Μου αρέσει 0

Τι βότανα μπορούμε να πίνουμε εκτός από χαμομήλι και τσάι του βουνού; ΠΧ συμήδας, τουκνίδα, μέντα, λουίζα

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Τα βότανα συνολικά επιτρέπονται έως και 2 κούπες την ημέρα. Επειδή δεν υπάρχει βιβλιογραφία για όλα τα βότανα και ειδικά στοχευόμενη στην κύηση δεν μπορούμε να έχουμε και πλήρη εικόνα ώστε να κάνουμε συγκεκριμένες συστάσεις.

Μου αρέσει 0

ccvccvccvcvcvcv

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

σουπιές και καλαμαράκια επιτρέπονται?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ο διατροφολόγος απαντάει: Επιτρέπονται καλά μαγειρεμένα.

Μου αρέσει 0

τα γαλακτοκομικά χωρίς λακτόζη μας προσφέρουν την ίδια ποσότητα ασβεστίου με τα κανονικά?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Δεν έχω συνδεθεί ή δεν ξεκίνησε ακόμη το σεμινάριο;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Έχει ξεκινήσει, παρακαλώ συνδεθείτε στο προφίλ σας.

Μου αρέσει 0

Με την κατακράτηση υγρών τι κάνουμε; Πρήζονται τα πόδια.

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πως μπορώ να αντιμετωπίσω την δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πίνω ένα καφέ τη μερα,να προτιμώ ντεκαφεινε η όχι ?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Θα ήθελα να ρωτήσω..αυτά που απαγορεύονται στην εγκυμοσύνη(π.χ υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης,όσπρια,παστά ψάρια)απαγορεύονται και κατά τη διάρκεια του θηλασμού?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ποια επίδραση έχει το ανθρακικό στην εγκυμοσύνη; Με λίγη ζάχαρη πχ σόδα γκρέιπφρουτ που νιώθω να με ανακουφίζει στο στομάχι ; Ευχαριστώ πολύ

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Μπορώ να φάω σοκολάτα και αν ναι ποσο συχνά; αν τρώω καθημερινά;;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

test

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Κάνει να τρώω φέτα γαλοπούλας για τοστ ή ζαμπόν;Ακόμα και χωρίς να το ψήσω στο τοστ μου;Ευχαριστώ πολύ

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

γαρίδες φρέσκες ..οχι απο καταψυξη επιτρέπονται?? και στυμμενο φρεσκο λεμόνι με νερο και μαγειρική σόδα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο κατα την εγκυμοσύνη?? ευχαριστω πολυ!!

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Κάποια λύση για τη δυσκοιλιοτητα?
Μπορούμε να πάρουμε κάποια χάπια για να βελτιωθεί;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Επιτρέπονται τα αυγά, οι ξηροί καρποί και το μοσχαρίσιο συκώτι κατα την εγκυμοσύνη?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ποια βότανα και καρυκεύματα πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και γιατί ;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Εαν δεν τρώω καθόλου ψάρια ή ψαρικά στην εγκυμοσύνη μπορει να δημιουργηθει πρόβλημα στο έμβρυο λόγω έλλειψης κάποιου συστατικού;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πόσα κιλά “πρέπει” να παίρνω ανά μήνα; τι γίνεται συνήθως;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Πως αλλάζει η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σχέση με μια θηλάζουσα?

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Τι τροφές πρέπει να αποφεύγω στην εγκυμοσύνη;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Ποιό είναι το χρονοδιάγραμμα για την ομαλή αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Με άλλα λόγια, πόσα κιλά αναμένεται να πάρει φυσιολογικά μία έγκυος και πώς αυτά τα κιλά κατανέμονται ανά μήνα;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Έχω χαμηλό αιματοκρίτη στην εγκυμοσύνη και παράλληλα έχω και γαστροοισοφαγική παλλινδρόμιση με αποτέλεσμα να έχω πολύ συχνά καούρες.Τι πρέπει να τρώω για όλα αυτά;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Λιγο πριν την εγκυμοσυνη μου διαγνωστηκα με κοιλιοκακη και κανω διατροφη ελευθερη γλουτενης. Η απουσια γλουτενης στη δικη μου διατροφη μπορει να επηρεασει την αναπτυξη του εμβριου;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Στην πρώτη εγκυμοσύνη είχα διαβήτη κύησης στην δεύτερη είναι σίγουρο ότι θα έχω ξανά?? Επηρεάζει η έλλειψη βιταμίνης D ??

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0

Το αυξημένο αμνιακο υγρό στο στο σάκο συνδέεται αποκλειστικά με τη κακή διατροφή όταν δεν υπάρχει καμία άλλη παθογένεια (διαβήτης, σάκχαρο, κτλ); και με σωστή διατροφή μπορεί να μειωθεί το υγρό;

Μου αρέσει Συνδεθείτε για να απαντήσετε 0