Φράσεις που εμπνέουν τη μέλλουσα & νέα μαμά για τη φροντίδα της

Η εγκυμοσύνη και οι πρώτες μέρες με το μωρό είναι ξεχωριστές περίοδοι στη ζωή μίας γυναίκας. Όπως είναι λογικό, το «καθ’ οδόν» ή το νεογέννητο μωράκι έχουν την πρωτοκαθεδρία στην προσοχή της μέλλουσας ή νέας μαμάς. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να «μείνουν πίσω» οι δικές της ανάγκες. Για να βάλει και την προσωπική της φροντίδα στο «κάδρο», βοηθούν οι 4 παρακάτω ωφέλιμες εμπνευστικές σκέψεις:

1.«Όλα και όλοι έχουν τη σημασία τους». Μπορεί η φροντίδα του μωρού να είναι η προτεραιότητα τόσο όταν βρίσκεται ακόμα στην κοιλιά αλλά και τις πρώτες μέρες της ζωής του, έχουν όμως μεγάλη αξία και οι ανάγκες της εγκύου και νέας μητέρας που αφορούν τη φροντίδα της σε κάθε επίπεδο: πνευματικό, σωματικό, ψυχικό. Είναι άλλωστε η πρώτη και μεγάλη «πρωταγωνίστρια» σ’ αυτό το νέο «ταξίδι». Το να νιώθει λοιπόν ότι ικανοποιούνται όσα χρειάζεται, τη γεμίζει ακόμα μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση την ιδιαίτερη αυτή περίοδο της ζωής της.

2.«Η φροντίδα έχει νόημα και στα μεταβατικά στάδια». Ειδικά στο κομμάτι της περιποίησης του σώματος και του δέρματος, συχνά η έγκυος και η νέα μαμά πιστεύουν πως «εφόσον διανύουν ένα μεταβατικό διάστημα», δεν έχει νόημα να ασχοληθούν με τη βελτίωση κάποιων σημείων που επηρεάζονται από την εγκυμοσύνη αλλά είναι καλύτερα να αφήσουν τη φροντίδα τους, για αρκετό καιρό μετά τον τοκετό. Όμως αυτή η συλλογιστική δεν λαμβάνει υπόψη ότι είναι πολύ πιο εύκολο να επιδιορθώσεις κάτι εν τη γένεσει του απ’ ό, τι είναι να το επιδιορθώσεις αργότερα, που έχουν ίσως συσσωρευθεί πιο πολλά σημάδια φθοράς. Επίσης, υπάρχει πάντα και η προληπτική παράμετρος. Αν, για παράδειγμα, καθιερωθεί από τον 3^ο μήνα της εγκυμοσύνης μία προστατευτική ρουτίνα περιποίησης ενάντια στις ραγάδες, η αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος θα προλάβει την αποδυνάμωση του δερματικού ιστού, αποτρέποντας τον σχηματισμό ραγάδων. Όσο πιο έγκαιρη η δράση τόσο πιο αποτελεσματική η επίδραση!

Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει!

Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει!

Διατροφή & Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη

Δίαιτα στην Εγκυμοσύνη

3.«Κάποιες φροντίδες δεν είναι μόνο αισθητικές». Η περιποίηση του σώματος της εγκύου και της νέας μαμάς για τη βελτίωσης της εικόνας και των γραμμών του, είναι το ένα κομμάτι της φροντίδας της. Όμως υπάρχει και ένα φάσμα φροντίδας που εξυπηρετεί σκοπούς λειτουργικούς, πρακτικούς, βοηθητικούς και ανακουφιστικούς. Για παράδειγμα, μία φροντίδα αποκατάστασης των θηλών από ερεθισμούς ή μικροτραυματισμούς που ενδεχομένως να προκύψουν από τον θηλασμό, θα ευνοήσει και τη νέα μαμά, δίνοντάς της μία έξτρα διευκόλυνση αλλά και το μωρό δημιουργώντας ακόμα πιο ευνοϊκές συνθήκες θηλασμού.

4.«Μαμά φροντισμένη, ακόμα πιο ευτυχισμένη». Μία ξεχωριστή περίοδος ξεκινά ούτως ή άλλως με τον ερχομό του μωρού. Ωστόσο, η διάθεση περιποίησης πάντα μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα. Και έχει ακόμα μεγαλύτερη αξία σε μία περίοδο σωματικών και όχι μόνο αλλαγών που κάθε boost είναι καλοδεχούμενo.

Αν είστε και εσείς στο κατώφλι της μητρότητας ή υποδεχθήκατε ήδη το μωράκι σας, οι παραπάνω φράσεις μπορούν να σας εμπνεύσουν, για να χαρίσετε στον εαυτό σας ακόμα περισσότερη φροντίδα, απολαμβάνοντας τη νέα mommy ζωή με ένα παραπάνω χαμόγελο.