Βαλίτσα μαιευτηρίου τον χειμώνα: Τα απολύτως αναγκαία

Το να προνοείς και να οργανώνεσαι είναι ούτως ή άλλως σημαντικό στη ζωή μας. Πόσο μάλλον στην πιο σημαντική στιγμή της ζωής μας! Πιάστε λοιπόν χαρτί και μολύβι και σημειώστε τι θα χρειαστείτε απαραιτήτως στο μαιευτήριο για εσάς και το μωράκι σας. Αν μπήκατε ή μπαίνετε στον μήνα σας, καλύτερα να πακετάρετε από τώρα την τσάντα που θα πάρετε μαζί σας, ώστε με λιγότερο άγχος και καθαρή σκέψη, να μην ξεχάσετε τίποτα.

Η λίστα του μαιευτηρίου τον χειμώνα

Για τη μέλλουσα μαμά

• Τα «χαρτιά» σας: βιβλιάριο, ταυτότητα,… οτιδήποτε χρειαστεί για το διαδικαστικό κομμάτι της εισαγωγής σας στο μαιευτήριο.
• Σημειωματάριο και μολύβι: για να καταγράψετε τις ερωτήσεις /απαντήσεις από τη συζήτηση με τη μαία και τον γιατρό σας.
• Νυχτικά (τουλάχιστον 2): ιδανικά με μεγάλο άνοιγμα για εύκολο θηλασμό. Προτιμήστε τα από τις πιτζάμες, καθώς δεν θα σας πιέζουν στα σημεία όπου χρειάζεστε άνεση. Θα χρειαστείτε και μία ρόμπα για να μη μετακινείστε με το νυχτικό, αν και συνήθως οι θερμοκρασίες στα μαιευτήρια είναι υψηλές.
• Παντόφλες και σαγιονάρες (για το μπάνιο).
• Άνετα ρούχα: κάτι για να κινείστε, χωρίς να περιορίζεστε και χωρίς να ζεσταίνεστε. Πάρτε μαζί σας τουλάχιστον 3 αλλαξιές.
• Κάλτσες: τα πόδια σας μπορεί να κρυώνουν, ειδικά στην αίθουσα τοκετών.
• Άνετα ρούχα και παπούτσια για την επιστροφή στο σπίτι.
• Άνετα εσώρουχα: τα λεγόμενα «εσώρουχα περιόδου» θα είναι μια όχι και τόσο θηλυκή μεν αλλά πολύ βολική επιλογή δε για αυτές τις μέρες που η πρακτικότητα είναι πάνω απ’ όλα.
• Σερβιέτες: μεγάλες και ειδικές για λεχώνες.
• 2-3 άνετα σουτιέν θηλασμού: επιλέξτε αυτά που στηρίζουν καλά τους μαστούς.
• Επιθέματα στήθους για να απορροφάται η περιττή ποσότητα γάλακτος.
• Μαξιλάρι θηλασμού: για έναν ξεκούραστο θηλασμό.
• Κρέμα θηλών για την προετοιμασία θηλασμού: ώστε να διατηρούνται ιδανικά μαλακές οι θηλές και να διευκολύνεται ο θηλασμός.
• Πετσέτες: σε περίπτωση που δεν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές που θα σας προμηθεύσει το μαιευτήριο.
• Τα προσωπικά σας είδη καθαρισμού: σαμπουάν, απαλό αφρόλουτρο με αντιερεθιστική προστασία, ιδανικό για την περιποίηση της επιδερμίδας στην εγκυμοσύνη και τη λοχεία, απαλό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, με ήπια μικροβιακή προστασία, οδοντόβουρτσα και εξειδικευμένη οδοντόκρεμα που δρα κατά των προβλημάτων της στοματικής κοιλότητας που προκαλούν οι ορμονικές αλλαγές κατά την κύηση και τον θηλασμό, αποσμητικό χωρίς άρωμα.
• «Σύνεργα» καλλωπισμού: βούρτσα και λαστιχάκια μαλλιών, πιστολάκι, είδη μακιγιάζ… ό,τι θα σας κάνει να νιώσετε ακόμα πιο όμορφη.
• Ενυδατική κρέμα: για ενυδατωμένο, σφριγηλό, ελαστικό δέρμα που «δεν τραβάει». Μην ξεχνάτε πως οι ορμονικές αλλαγές από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μπορεί να επηρεάσουν και την επιδερμίδα σας. To ίδιο και η εποχή. Το κρύο του χειμώνα ξηραίνει την επιδερμίδα πιο εύκολα.
• Ενυδατικό χειλιών: θα νιώσετε πιθανόν συχνά τα χείλη σας ξηρά και θα χρειαστείτε μία ανακουφιστική φροντίδα.
• Κινητό με φορτιστή ή/και φωτογραφική μηχανή: για να έχετε μαζί τις επαφές σας ώστε να ενημερώσετε για τα ευχάριστα φίλους και αγαπημένους και για να απαθανατίσετε τις πιο συγκινητικές στιγμές της ζωής σας.

Για το νεογέννητο:

Μπορεί να χρειαστείτε είτε μόνο τα εσώρουχα/ρουχαλάκια για την επιστροφή στο σπίτι είτε ρούχα/εσώρουχα για όλες τις μέρες παραμονής του μωρού στο μαιευτήριο (αν δεν τα προμηθεύει το μαιευτήριο).

Για την έξοδο του μωρού από το μαιευτήριο, πρέπει να έχετε σίγουρα μαζί σας:

• Εσώρουχο-φορμάκι (με κοντό ή μακρύ μανίκι, ανάλογα με τον καιρό) που κλείνει στον καβάλο.
• Μακρυμάνικο φορμάκι (που καλύπτει όλο το πόδι και ανοίγει στο κάτω μέρος χωρίς να χρειάζεται να αφαιρεθεί όλο το φορμάκι στην αλλαγή πάνας).
• Καλτσάκια.
• Σκουφάκι και γαντάκια.
• Πάνα αγκαλιάς.
• Βαμβακερό σεντόνι και από πάνω κουβερτάκι.

Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει!

Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει!

Διατροφή & Γυμναστική στην Εγκυμοσύνη

Δίαιτα στην Εγκυμοσύνη

Και απαραιτήτως….

• Το βρεφικό καθισματάκι αυτοκινήτου ή το πορτ μπεμπέ (αβγό) που κλειδώνει στην ειδική υποδοχή του πίσω καθίσματος του αυτοκινήτου.

Οργάνωση και προετοιμασία πριν τον τοκετό και δεν θα σας λείψει τίποτα από τη βαλίτσα μαιευτηρίου τον χειμώνα. Με το καλό!