ΑΡΧΙΚΗΓονειςΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Τραχανάς με φρούτα με avocado & σπανάκι EXECUTIVE CHEF Κυριάκος Μελάς Δείτε όλα τα άρθρα 3 EXECUTIVE CHEF Κυριάκος Μελάς Δείτε όλα τα άρθρα Ένα ιδανικό σνακ για όλες τις ηλικίες, για παιδιά και όχι μόνο…και ειδικά για χορτοφάγους!ΥΛΙΚΑ 200 ml νερό 20 γρ. Τραχαχανάκης, Βιολογικός Τραχανάς με φρούτα 1 μικρό ώριμο αβοκάντο λίγες σταγόνες λεμονιού 4 φύλλα baby σπανάκι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προσθέστε σε μία κατσαρόλα τα 200 γρ. νερό και 20 γρ. frezylac Τραχαχανάκη με φρούτα και θερμάνετε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς, για να μην κολλήσει Ο τραχανάς είναι έτοιμος μόλις χυλώσει Αφαιρέστε τον από την φωτιά και αφήστε τον να κρυώσει Στο μεταξύ σε έναν πολυκόφτη αλέστε πολύ καλά το αβοκάντο, το σπανάκι και λίγες σταγόνες λεμονιού,ώστε να έχετε έναν λείο πουρέ Προσθέστε τον πουρέ αβοκάντο στον τραχανά και ομογενοποιήστε. Σερβίρετε Ήξερες ότι:…τα θρεπτικά συστατικά του Τραχαχανάκη συμπληρώνονται αρμονικά από τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά του avocado με χαρακτηριστικά τα Ω3 λιπαρά;Οι υπάρχουσες πρωτεΐνες του Τραχαχανάκη ενισχύονται με πρωτεΐνες υψηλής βιοδιαθεσιμότητας του avocado παρά τη φυτική τους προέλευση. Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Γονείς Χωρισμένοι Γονείς: 10 Τρόποι Αρμονικής Συνεργασίας Το σπανάκι εμπλουτίζει με σίδηρο, φολικό οξύ και ασβέστιο.Η συνταγή δημιουργήθηκε σε συνεργασία με τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Γιώργο Λάντι. Γράψτε το σχόλιό σας! Μου αρέσει! 3 Τα πιο δημοφιλή στην κατηγορία: Γονείς ΓονειςΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Εύκολα γλυκά ψυγείου με λίγα υλικά και πολλήηηη νοστιμιά ΠαιδιΓονειςΔιατροφη για ΠαιδιαΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Εύκολα γλυκά χωρίς ζάχαρη για παιδιά SensiTeeth Kids Στοματική Υγιεινή για τα πιο όμορφα δοντάκια! Γνωρίστε τη σειρά παιδικής στοματικής υγιεινής που σχεδιάστηκε με γνώμονα τη φροντίδα των παιδιών για να έχουν τα πιο καθαρά δοντάκια, πατώντας εδώ.