Tips για τον ύπνο του νεογέννητου και της μαμάς!

cute baby sleeping

Νάνι, νάνι το μωράκι… μα αν δεν κλείνει το ματάκι; Κάνατε τα πάντα για να κοιμίσετε το αγγελούδι σας αλλά εκείνο δεν θέλει με τίποτα να δει όνειρα γλυκά. Μάλλον θα έχει στους λόγους του. Είναι ώρα να τους μάθετε κι εσείς για να μπορέσετε να αντιδράσετε με ψυχραιμία στο καθημερινό φεστιβάλ αϋπνίας.

ΞΕΝΥΧΤΗΣ ΜΕ ΑΙΤΙΑ

Δεν είναι από αντίδραση ούτε για να τεστάρει τις αντοχές σας. Κάτι συμβαίνει και η μπέμπα ή ο μπέμπης σας δεν μπορεί να παραδοθεί στην αγκαλιά του Μορφέα.

  • Μήπως το μωρό βγάζει δοντάκια; Αν ναι, λογικό να μην μπορεί να κοιμηθεί αφού πονάνε τα ούλα του και νιώθει δυσφορία. Είναι μία από τις πιο κλασικές περιπτώσεις βρεφικής αϋπνίας.
  • Βουλωμένη μυτούλα, ο δεύτερος «ένοχος». Καθώς το σώμα του προσπαθεί να αντιμετωπίσει το κρύωμα, το μωρό πετάγεται απότομα στον ύπνο του.
  • Τα ρολόγια γυρίζουν, τα μωρά στριφογυρίζουν! Τις δύο φορές τον χρόνο που αλλάζει η ώρα, τα μωράκια χρειάζονται αιώνες για να αποκοιμηθούν.
  • Διακοπές εσείς, διακοπές και ο ύπνος. Τα ταξίδια και η αλλαγή περιβάλλοντος, μπορούν να αλλάξουν εντελώς το πρόγραμμα ύπνου του μωρού σας. Αν για παράδειγμα, ξυπνήσετε από τα χαράματα για να προλάβετε το αεροπλάνο ή κάνατε ένα μεγάλο οδικό ταξίδι ή φτάσατε στο ξενοδοχείο περασμένα μεσάνυχτα, το βιολογικό ρολόι του μωρού σας μπορεί να ξεκουρδιστεί απότομα.

ΝΑ ΜΕΤΡΗΣΩ ΠΡΟΒΑΤΑΚΙΑ;

Καλύτερα αλεπουδάκια! Γιατί είστε ξύπνια μαμά και θα κάνετε τα σωστά βήματα για να μην μείνετε ξύπνια όλη το βραδύ ούτε εσείς ούτε το μωρό σας.

  • Πρόγραμμα: η μαγική λέξη! Βάλτε το μωράκι σας για ύπνο σε συγκεκριμένες ώρες και προσπαθήστε να τηρείτε αυτή τη ρουτίνα ύπνου.
  • Μπάνιο: η κλασική αξία! Αν δεν ηρεμήσει το μωράκι σας πώς θα νυστάξει; Κάντε του ένα μπανάκι που αποδεδειγμένα χαλαρώνει.
  • Κάντε μασάζ, κάντε θαύματα! Μετά το μπανάκι, αρκεί ένα μασάζ με απαλές, αργές κινήσεις και έναν υπνάκο, δεν μπορεί θα τον πάρει το μωρό.
  • Μιλήστε τη γλώσσα του! Μπορεί να μην μπορεί ακόμα να σας πει «μαμά, δεν θέλω να κοιμηθώ» αλλά με τον τρόπο του θα σας το δείξει, γι’ αυτό δώστε βάση στα σημάδια.
  • Παίξτε το παιχνίδι σωστά, δηλαδή ξεχάστε το παιχνίδι! Οποιαδήποτε δραστηριότητα πριν τον ύπνο κινητοποιεί το μωρό και το κρατάει ξύπνιο και σε εγρήγορση.
  • Μια φορά κι έναν καιρό… ήταν μια μαμά που με τη βελούδινη φωνή της νανούριζε το μωράκι της. Φυσικά το αγγελούδι σας δεν μπορεί ακόμα να καταλάβει τα παραμύθια αλλά δεν έχει σημασία τι του διαβάζετε, μπορεί να είναι ακόμη και το πρόγραμμα της τηλεόρασης. Ο τόνος της φωνής σας και ο ρυθμός της ανάγνωσης είναι τα σημαντικά.
  • Αν περιμένετε την τελειότητα… καληνύχτα! Δείτε το ρεαλιστικά: ούτε καν εσείς δεν κοιμάστε πάντα σαν πουλάκι, πόσο μάλλον το μωρό σας
  • Κάντε λίγη υπομονή. Μόλις «ξεπεταχτεί» το μωρό σας θα κοιμάται πιο συχνά μέσα στη μέρα και ακόμα περισσότερες ώρες τη νύχτα, γιατί το σώμα του θα χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθει στις αλλαγές.

Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά, πάρε και την μπεμπίτσα, να ξαποστάσει και η μαμά έστω για μια ωρίτσα!

Υπομονή, ψυχραιμία, πρόγραμμα και καλούς ύπνους!

Σας άρεσε αυτό το άρθρο;
Με την εγγραφή σας στη Frezyland μπορείτε να απολαύσετε περισσότερη αρθρογραφία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, ενώ ταυτόχρονα επιβραβεύεστε με 45 πόντους!

Κάντε και εσείς το σχόλιό σας

Το πρόγραμμα είναι πολύ βασικό !!!

Το προγραμμα ειναι το αλφα και το ωμεγα τελικα!!!

Όταν είναι να κοιμηθεί τότε θυμάται τα πάντα!!

Βραδινή ρουτίνα.. απαραιτήτως,

Βασικό είναι να μην αλλάζουμε το προγραμμα του μωρού και … Ύπνε που παίρνεις τα παιδιά, πάρε και την μπεμπίτσα, να ξαποστάσει και η μαμά έστω για μια ωρίτσα! 😊😊😊💖💖💖💖

Ενδιαφέρον άρθρο

Μπανακι, μασαζακι, το “κολατσιο” μας και μπολικες βολτες στο σπιτι…αυτη ειναι η δικη μας ρουτινα υπνου. Αν ειμαστε τυχεροι θα κοιμηθει και ενα τριωρο μαζεμενο..

Πολύ μπλα μπλα σε υποτονικό αργό ρυθμό ότι Πρέπει!

Πονεμένη ιστορία ο ύπνος!!!
Ελπίζουμε οι συμβουλές να πιάσουν στο νέο μέλος που έρχεται περισσότερο από τη μεγάλη μου κόρη 😉

Προγραμμα απο μικρο

polu kales oi sumboules sas euxaristoume

Η δική μου κοιμάται εύκολα. Μια φίλη μου όμως και τι δεν τραβάει για να κοιμηθεί το παιδί. Αυτό το άρθρο πιστεύω θα την βοηθήσει

Να μεταφέρεται η ηρεμία στο παιδί .Προγραμματισμός βασικό συστατικό.

Νανούρισμα στην αγκαλιά! Νιώθει ασφάλεια με την μυρωδιά και τον χτύπο της καρδιάς και κοιμάται αμέσως!

Να βάζεις τα παιδιά ή την γιαγιά να του μιλάει. … ηρΕμείς κατευθείαν