ΑΡΧΙΚΗΠαιδιΔιατροφη για Παιδια Απογευματινό για παιδιά: Γλυκό ή αλμυρό, για κάθε προτίμηση Ομάδα Frezyland Δείτε όλα τα άρθρα 5 Ομάδα Frezyland Δείτε όλα τα άρθρα Ελαιόλαδο, ντοματούλα και ελίτσα φτιάχνουν μια σούπερ νόστιμη και δυναμωτική μπουκίτσα! Η χιλιο-αναγνωρισμένη στα πέρατα της γης μεσογειακή διατροφή γίνεται έμπνευση για υγιεινά, θρεπτικά και πεντανόστιμα απογευματινά σνακ για παιδιά που δεν θα αφήσουν τα αγγελούδια σας ασυγκίνητα.Μπρουσκέτα με ντομάτα, φέτα και βασιλικόΠολτοποιήστε στο μπλέντερ μία ντομάτα, με λίγο ελαιόλαδο και προαιρετικά μισή σκελίδα σκόρδο. Φρυγανίστε μια φέτα ψωμί ή ψωμί του τοστ, τοποθετήστε από πάνω λίγο τριμμένο τυρί φέτα και ξαναβάλτε το φρυγανισμένο ψωμί στον φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί. Αλείψτε τις μπρουσκέτες με τον πολτό ντομάτας, πασπαλίστε και με φυλλαράκια βασιλικού και ιδού το πιο λαχταριστό κρατς για τα παιδικά στοματάκια.Γιαούρτι με μέλι και καραμελωμένα σύκαΚαραμελώσετε λίγα αποξηραμένα σύκα σε ένα τηγάνι με μέλι, ώστε να μαλακώσουν λιγάκι. Ρίξτε το μείγμα με τα σύκα και το μέλι σε ένα μπολάκι με γιαούρτι και πασπαλίστε με λίγη κανέλα ή/και μοσχοκάρυδο. Ένα σνακ γλυκό και ισορροπημένο, από μικρούς και μεγάλους λατρεμένο!Σουβλάκι με ντοματίνια, μοτσαρέλα, αγγούρι και ελιέςΠήγε 5 και η κοιλίτσα κάπως γουργουρίζει; Κανένα πρόβλημα. Πιάνετε τα ξύλινα sticks από το ντουλάπι, περνάτε σε καθένα απ’ αυτά εναλλάξ: ένα ντοματίνι, μία μπαλίτσα μοτσαρέλας, μία ελιά (χωρίς κουκούτσι ή γεμιστή με πιπεριά) και μια ροδέλα αγγούρι και το προσφέρετε στο αγγελούδι σας που το έχει ήδη καταβροχθίσει με τα μάτια, πριν καν περάσετε στο ξυλάκι το τελευταίο ντοματίνι.Ρικότα ή κατίκι με μανταρίνια και φιστίκια ΑιγίνηςΓια τους μικρούς φίλους που δεν αγαπούν το γιαούρτι, υπάρχει πάντα η λύση του κρεμώδους τυριού. Προτιμήστε ρικότα ή κατίκι που «παντρεύονται» τέλεια με τα μανταρίνια και τα φιστίκια*, ενώνουν τα θρεπτικά συστατικά τους και φτιάχνουν ένα αντισυμβατικό μεν, λαχταριστό δε απογευματινό κολατσιό.Μίνι ομελετάκι με πέστοΧτυπήστε στο μπλέντερ λίγα φύλλα βασιλικού με λίγο ελαιόλαδο, ώσπου να γίνουν πολτός. Σε ένα άλλο μπολ, χτυπήστε 2 αβγά με λίγο γάλα, προσθέστε το πέστο, αλάτι και πιπέρι και ψήστε το μείγμα στον φούρνο σε πλαστικές θήκες για 20 λεπτά. Μικρή αλλά χορταστική, η τέλεια αυτή μεριδούλα υπόσχεται να κόψει το άσκοπο τσιμπολόγημα μέχρι το βραδινό.Άλλες επιλογές απογευματινού για παιδιάΨωμί με αβοκάντο και γαλοπούλαΚόψτε στη μέση ένα πολύ ώριμο αβοκάντο και αφαιρέστε τον πυρήνα του. Βγάλτε με ένα κουτάλι τη σάρκα του και λιώστε τη σε ένα μπολ με ένα πιρούνι, προσθέτοντας χυμό μισού λάιμ (ή λεμονιού). Απλώστε την πάστα σε μια φρυγανισμένη φέτα ψωμί ολικής άλεσης, διπλώστε από πάνω μία φέτα γαλοπούλα και πασπαλίστε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Δείτε & κάτι άλλο που μπορεί να σας ενδιαφέρει! Διατροφή για Παιδιά Υγιεινά γεύματα για παιδιά: Ιδέες και συμβουλές Τυροσπανακομελετάκια φούρνουΧτυπήστε τρία αβγά με λίγο αλάτι και πιπέρι. Προσθέστε 2 κ.σ. φύλλα από σπανάκι και 4 κ.σ. τριμμένο μαλακό τυρί της επιλογής σας. Ρίξτε το μείγμα της ομελέτας σε αντικολλητικό χαρτί στρωμένο στο ταψί κινώντας το ταψί ώστε να απλωθεί ομοιόμορφα το μείγμα σε όλη την επιφάνειά του. Ψήνετε στον φούρνο μέχρι να χρυσαφίσει η ομελέτα. Την αφαιρείτε με μία σπάτουλα σε ένα πιάτο και την τυλίγετε σε ρολό. Κόβετε το ρολό σε μικρότερα κομμάτια και σερβίρετε.Γλυκιές απολαύσειςΠανεύκολα τραγανά τσιπς μήλουΚόψτε στη μέση 2 μήλα και αφαιρέστε τον πυρήνα τους. Κόψτε τα σε πολύ λεπτές λωρίδες (με τη φλούδα τους) και απλώστε τα σε αντικολλητικό χαρτί στρωμένο στο ταψί. Πασπαλίστε με λίγη κανέλα και ψήστε τα για 2 ώρες σε δυνατό φούρνο. Μετά την 1 ώρα ψησίματος, γυρίστε τα και από την ανάποδη πλευρά, για να ψηθούν ομοιόμορφα.«Μπιφτεκάκια» βρώμης και μπανάνας με 2 υλικάΡίξτε σε ένα βαθύ μπολ 1 κούπα βρώμη και 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα και πλάστε το μείγμα σε «μοιφτεκάκια», στο μέγεθος που θέλετε. Για έξτρα γεύση, μπορείτε να προσθέσετε ό,τι έξτρα υλικό σας αρέσει, όπως κακάο, σταγόνες σοκολάτας, μέλι, κανέλα κ.λπ. Απλώστε σε ένα ταψί ένα αντικολλητικό χαρτί και ψήστε τα εκεί για περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.Αλμυρό, γλυκό ή και τα δύο; Άραγε ποιο απογευματινό για παιδιά είναι το αγαπημένο της δικής σας οικογένειας; Με μια δοκιμή, θα το μάθετε! Γράψτε το σχόλιό σας! Μου αρέσει! 5 Τα πιο δημοφιλή στην κατηγορία: Διατροφή για Παιδιά ΓονειςΠαιδιΔιατροφη για ΠαιδιαΣυνταγες για Παιδια και Μεγαλους Αλμυρά μάφινς για παιδιά ΠαιδιΔιατροφη για Παιδια Παιδί με Γαστρεντερίτιδα: Τι Διατροφή Πρέπει να Ακολουθήσει SensiTeeth Kids Στοματική Υγιεινή για τα πιο όμορφα δοντάκια! Γνωρίστε τη σειρά παιδικής στοματικής υγιεινής που σχεδιάστηκε με γνώμονα τη φροντίδα των παιδιών για να έχουν τα πιο καθαρά δοντάκια, πατώντας εδώ.